103会員様は無料で楽しめる特別な60分★
連続受講歓迎！
ご予約制限3回以上でも予約可能です♪
本年度、全米ヨガアライアンス認定☆
ＪＡＹ日本ヨガ連盟のインストラクター養成講座受講者によるフレッシュなスペシャルクラスです。
日時：2022年7月16日(土)
10：00～「むくみ改善！enjoy☆ハンモックヨガ」
担当：チューリップ
身体に無理な負担をかけずに行うハンモックヨガで肩や股関節のつまり、腿裏の固さにアプローチしていくクラスです。
「enjoy」をモットーにハンモックヨガの楽しさを伝えます。
無料クラスなのでこの機会に是非、受けてみませんか？
11：20～「心と身体をリラックス♪前向きヨガ」★マタニティOK
担当：チューリップ
初心者の方でも出来る易しいポーズを集めました。
気持ち良く身体を動かすことで、心のリラックスにも繋がります。
このクラスはマタニティの方でも、ご参加いただけますので、妊娠中の不調改善や体力作りにいかがですか？
私達と一緒にリラックスしましょう。
12：40～「love myself ヨガ～人生100年時代 」
担当：チューリップ
無理のないゆったりした動きで健康を維持するためのヨガを行います。
補助としてヨガフロックを使いますので、年齢、性別を問わずシニアの方でもご参加いただけます。
人生100年時代です。昨日より少し若い自分になるために!!!ご参加お待ちしております。
14：30～「のんびり鍛える癒しのハンモックヨガ」
担当：Peace
夏の疲れが出てくる時期です。自然に療やされているような心地良さをハンモックを通じて、一緒に味わってみませんか？
体幹を鍛えつつ、空中で瞑想や風になびる草花のようなポーズも💛
体と心の疲れを解きほぐしましょう。
15：50～「伸びのーびリラックスヨガ」★マタニティOK
担当：Peace
脳と疲れた体に心地良く響くクラシック音楽を聞きながら、伸びのびと体を丁寧に動かすクラスです。
妊婦さんのご参加お待ちしています! ゆっくりと身体を動かしながら、身体に効かせるボーズや極上ストレッチ、シャバーアアーサナも用意しています。
日々の疲れをリラックスしながらりつレッシュしましょう
17：10～「からだ整え、活力アップヨガ」
担当：Peace
心も体も安らげるのがヨガの醍醐味です。
幸せホルモンであるセロトニンがたくさん出るポーズを通し、お出かけしたくなるような活力を養いましょう。
ヨガブロックやヨガベルトを使いながら、歳を重ねるごとに味わい深くなるヨガの世界を満喫しましょう。
【ご留意点】
※通常のレッスンを変更して行います。フリーパス会員様ならどの時間帯でも無料で参加できます。
※体験不可
お電話：082-295-6433
