ホイールヨガ(2021年7月スタート)

・毎週月曜14:15~15:15

・定 員:7名

・お持物:動きやすい服装、お水、ヨガホイール、ヨガマット(ホイールとマットはレンタル可)

 

ホイールヨガの魅力ってなに?

ホイールヨガとは背骨を柔軟にするために設計された、円形状のプロップスを用いて行うヨガのことです。

現代人の生活は体を丸める時間が長く、背面が硬くなりがち。

その結果肩こりや腰痛、猫背、巻き肩、ストレートネックなどに悩む方が多いと言われています。

ホイールを使うことで負荷を軽減し、無理なく改善に繋げていきます。

 

また、わざと不安定にさせて体幹強化や筋力アップ、

円形状を活かし筋膜リリースやマッサージ目的としても使え、ダイエット効果や姿勢改善なども期待できます。

 

通常では苦手なヨガポーズ(特に後屈系)が深められ、普段よりもさらにリフレッシュ効果を味わうことが出来ます。

 


ホイールヨガ体験してみませんか♬

市内近郊にお住まいの方で

103が初めての方限定!

2,500円(税込)で体験できます!

※ヨガマットレンタル代別


料金

チケットだとさらにお得!

   料金(税込)
1回

2,860円

チケット(4回分)

8,800円

ホイールレンタル

300円

ヨガマットレンタル

200円

ホイール(販売あります)

3,280円

※チケットは2ヶ月有効

初回登録料1,100

 →体験当日のご入会で、初回登録料1,100円⇒無料!

 

マスター会員様は無料で受講できます。その他のフリーパス会員様は時間外利用料 11,100円で参加可能。

※当日のキャンセルは、キャンセル料1,100円をいただきます。

※価格は全て税込

 完全予約制 定員5名

電話で予約する

TEL 082-295-6433

(月~土 10:00~20:30)