マタニティ・ベビー・親子ヨガ
103ではじめるマタニティ＆ベビーヨガ、そして親子ヨガ
妊婦さんだって体を動かしたい！お子さまと一緒に楽しくリフレッシュ！
楽しみながら綺麗になりたい！そんな環境が103には整っています
➀マタニティヨガ
一般の生徒さんと混ざって行うクラスです
【対象】16週以上で、お医者様の許可のある妊婦さん
毎週 火・木・土曜
対象の常温ヨガとオンラインクラス週４回 受け放題！
初回体験 1,100円(税込)（レンタルマット付）
フリーパス会員 月額7,000円(税込)
※最低在籍期間3ヶ月
・出産まで2ヶ月切った方にはチケット制もあります
4回チケット 8,800円(税込)※2ヶ月有効
②広島初！妊婦さんもできるハンモックヨガ
一般の生徒さんと混ざって行うクラスです
ハンモックを使って、凝り固まったカラダが気持ち良く伸びる心地よさ。 空中に浮かび、おなかの中の赤ちゃんと同じ無重力の心地よさを味わってみませんか☆
妊婦さんにも負担なく、気持ち良く伸ばせるポーズを厳選して行ないます。ヨガ未経験の方でも優しく指導しますのでご安心ください。
【対象】16週以上で、お医者様の許可のある妊婦さん
毎週木曜 14:00～ ＞＞最新スケジュールをみる
初回体験 2,200円(税込)
1回 2,860円 4回チケット 8,800円(税込)
★マタニティ会員様は時間外手数料1,100円で受講可能です
③妊婦さんもできるオンラインヨガ
妊婦さんも参加できるオンラインクラス新設！
おうちで、好きな時間にできるマタニティヨガです。
妊婦中は身体に凝りやむくみが出やすくなります。呼吸とともに全身を動かして血流を促進し、身体も気分もすっきりさせていきましょう。
【対象】16週以上で、お医者様の許可のある妊婦さん
毎週火曜 12:30〜13:00
1回 5550円(税込)
★マタニティ会員様は無料でご利用いただけます
(マタニティチケット会員様は対象外)
ZOOMを使用したオンライン配信
※事前にZOOMのダウンロードが必要です
④安産力を高める！パーソナルマタニティヨガ
出産時に役立つ呼吸法や、安産に向けての筋力、柔軟性をヨガで無理なく鍛えましょう。マンツーマンの良さを活かして、きめ細やかなニーズにお応えします。
おひとりで、またはお友達と一緒に個別の悩みを伺いながら、笑顔で喜んでいただけるようゆっくりと進めていきます。どんな小さな事でもお気軽にご相談ください。
一人一人にあった安産力を高めませんか☆
【対象】16週以上で、お医者様の許可のある妊婦さん
随時開催（ご希望の日時をご相談ください♪）
1回 6,600円(税込)
★お友達と2名以上で30％OFF
★嬉しい継続割引あり
※キャンセルは当日の午前中までOKです
⑤Happy☆ベビー＆ママヨガ
ベビーは発育・発達に合わせた体と脳への刺激。ママは産後だからやっておくボディメンテナンス♡今だけの時間を一緒に楽しみましょう。しっかり動いてママもハッピー。赤ちゃんもぐっすり。ヨガ未経験でもお気軽にどうぞ。
【対象】ママ＆首がすわった～歩き出す前の赤ちゃん
毎週月曜 12：00～13：00
＊ママ＆ベビーヨガチケットをお持ちの方もご利用いただけます♪
・初回体験 1,650円(税込)
・1回 1,980円
・ベビー＆親子ヨガ共通チケット
4回チケット5,720円(税込)
クラスの様子はこちら（クリック）
※2名以上で開催します
※キャンセルは当日クラス開始90分前まで
⑥スマイル☆Enjoy親子ヨガ
ヨガを笑顔で楽しみながら子供の成長を目撃する時間は、お母さんにとって至福の時間。そんなお母さんが楽しむ姿を子供も見ています。歩き始めたお子様と楽しい時間を過ごしましょう。習い事が初めての方、保育園・幼稚園前の集団活動ならしにもお勧めです。
【対象】歩き出した～4歳までのお子様＆親御さん
毎週火曜 15:00~15:50（祝日や第5週はお休み）＞＞最新スケジュールをみる
・初回体験 1,650円(税込)
・1回 1,980円
・ベビー＆親子ヨガ共通チケット
4回チケット5,720円(税込)
※2名以上で開催します
※キャンセルは全営業日18時まで
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体験にご興味のある方は お電話もしくはWEBより事前にご予約ください。 |
どのクラスを受けるかお悩みの場合はアドバイスさせていただきます。
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〇体験時の持参物 動きやすい服装、お飲物、ヨガマット（レンタルあり200円）、汗拭き用タオル、妊婦さんは母子手帳など |
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※子連れクラスの注意点 ・お子さまが走り回らないように注意し、それぞれケガをしないよう注意してください。 ・一人遊びできる音の出ないおもちゃ等もご用意いただけるとよろしいかもしれません。 ・食事やおやつはスタジオの外で可能です。おむつ等のゴミはお持ち帰りください。 ・風邪や病気の場合は、無理をせずお家で安静にしてください。 |
