マタニティヨガ
103ではじめるマタニティヨガ
妊婦さんだって体を動かしたい！
楽しみながら綺麗になりたい！そんな環境が103には整っています
➀マタニティヨガ
一般の生徒さんと混ざって行うクラスです
【対象】16週以上で、お医者様の許可のある妊婦さん
※ヨガ未経験の方で臨月以降の場合は体験をご遠慮ください。
毎週 月・火・木・土曜
対象の常温ヨガ週４回
初回体験 2,200円(税込)（レンタルマット付）
1回 3,300円 4回チケット 9,350円(税込)※2ヶ月有効
②広島初！妊婦さんもできるハンモックヨガ
一般の生徒さんと混ざって行うクラスです
ハンモックを使って、凝り固まったカラダが気持ち良く伸びる心地よさ。 空中に浮かび、おなかの中の赤ちゃんと同じ無重力の心地よさを味わってみませんか☆
妊婦さんにも負担なく、気持ち良く伸ばせるポーズを厳選して行ないます。ヨガ未経験の方でも優しく指導しますのでご安心ください。
【対象】16週以上で、お医者様の許可のある妊婦さん
毎週月曜 14:30～ ＞＞最新スケジュールをみる
初回体験 2,200円(税込)
1回 3,300円 4回チケット 9,350円(税込)
③安産力を高める！パーソナルマタニティヨガ
出産時に役立つ呼吸法や、安産に向けての筋力、柔軟性をヨガで無理なく鍛えましょう。マンツーマンの良さを活かして、きめ細やかなニーズにお応えします。
おひとりで、またはお友達と一緒に個別の悩みを伺いながら、笑顔で喜んでいただけるようゆっくりと進めていきます。どんな小さな事でもお気軽にご相談ください。
一人一人にあった安産力を高めませんか☆
【対象】16週以上で、お医者様の許可のある妊婦さん
※ヨガ未経験の方で臨月以降の場合は体験をご遠慮ください。
随時開催（ご希望の日時をご相談ください♪）
1回 6,600円(税込)
★お友達と2名以上で30％OFF
★嬉しい継続割引あり
※キャンセルは当日の午前中までOKです
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体験にご興味のある方は お電話もしくはWEBより事前にご予約ください。 |
どのクラスを受けるかお悩みの場合はアドバイスさせていただきます。
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〇体験時の持参物 動きやすい服装、お飲物、ヨガマット（レンタルあり330円）、汗拭き用タオル、妊婦さんは母子手帳など |
