10/28(木)心と身体を癒やす初めてのヨガニドラ―70分

 

心と身体を癒やす初めてのヨガニドラ―70分

 

普段よく眠れていますか?

15分のヨガニドラーは1時間の睡眠に匹敵するといわれ、自分とじっくり向き合うことができるヨガです。

前半は体の疲れをしっかりほぐすヨガ、後半にヨガニドラーで脳や心をほぐしてみませんか?

ゆったりとした時間の中で、大切なご自身の心と身体を癒しましょう。

 

・日時:2021年10月28日(木)19:00~20:10

・参加費:1,100円(税込) 

・定員:12名

・担当:mako

 

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広島ヨガスタジオ103 ☎082-295-6433