103メンバー様参加無料☆
本年度、全米ヨガアライアンス認定☆
ＪＡＹ日本ヨガ連盟のインストラクター養成講座講座の養成生によるスペシャルレッスンです。
通常のレッスンを変更して行います。
クラスへの参加は事前予約が必要です。
たくさんのご参加お待ちしております(^^)
■日時・場所
2021年8月21日(土) @スタジオ103
【午前の部：担当Team shorty】
①10時「お目覚めエアリーハンモックヨガ」
日頃なかなか使う事のないハンモック。たまには重力の事なんて忘れて、ゆらゆら楽しく身体を動かしながら、ちょこっと遊び心も持ちながら、非日常的な楽しい時間をすごしませんか？
②11時20分「妊婦さんでも参加できるリラックスベーシックヨガ」
自分の体を知ることはとっても大切。リラックスヨガで無理なく整えて体づくりのお手伝いをします。週末ヨガで穏やかなひと時を過ごしませんか？妊婦さんでもご参加いただけますので、お友達作りや情報交換の場としてもご利用ください。
③12時40分「のんびり優しくカラダほぐしヨガ」
ブロックやヨガベルトなどのプロップスを使いながら、全身を気持ちよく優しくほぐしながら楽しい１時間を過ごしましょう。
中上級の方でも改めて自分の体と向き合うメンテナンスにもお勧めのクラスです。
【午後の部：担当Team Venti】
④14時30分「心と身体すっきり調整 美骨盤ヨガ～マタニティ参加OK」
肩こりや腰痛など、何気ない不調、見て見ぬふりしていませんか？実はそれ、身体の歪みが原因かも。
骨盤を整えて、スッキリ元気な身体を目指します！妊活中・妊娠中の方もぜひご参加ください☆
⑤15時50分「バラエティyoga～いろいろなスタイルが楽しめる」
知らない間に無理していた身体にご褒美を。ブロックなどの補助具を使い、ポーズを優しくサポートします。
ちょっぴりの笑いと心地よいヨガを散りばめて、皆様を気持ちイイところに導いていきます！
⑥17時10分「できた！を叶えるハンモックヨガ～初級編目指せピーターパン」
休日の午後、ハンモックで浮遊感を体験してみませんか？気分はまさにピーターパン♫ ハンモックの無重力効果で、身体を隅々まで伸ばしたり、難しいポーズもふわりと叶えます。地上では体験できない気持ち良さ！
丁寧にサポートするので、初心者でも気軽に楽しめます。ご参加お待ちしてます❤︎
【ご留意点】
※通常のレッスンを変更して行います。ご注意ください。
※マタニティメンバーはマタニティ対象クラスのみ参加可
※体験不可
お電話：082-295-6433