宮城由香先生広島ｗｓ

ご参加いただきありがとうございました

宮城由香先生広島ｗｓ開催決定！！

全国のヨギー・ヨギーニから絶大な支持を得る宮城由香先生、広島初上陸します！！

彼女から繰り出されるヨガアーサナはまさに圧倒的な芸術。

高難度のポーズも基本を大切に。

分かりやすく的確な指導が人気で現在レッスン予約が中々取れない宮城由香先生。

その指導を広島の地で受けることができます！！

ヨガ雑誌の巻頭表紙、アーサナモデルや、オーガニックライフTOKYO、

Yogafest横浜・YOGA JAPAN等、

様々な大型ヨガイベントに出演。

広島初ｗｓは、

ヨギーニの憧れ

【後屈】

をテーマに

開催！！！！

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 ①『後屈系アーサナの基本〜アドバンスアーサナの身体の繋ぎ方』

13：00−15：00　２h　¥6,600　初中級向けWS

ー内容ー

後屈系アーサナの身体の使い方を学び、実践していきます。

後屈系アーサナをすると腰が痛い‥肩が痛い‥苦しい‥

ということはありませんか？

もともとアーサナを苦しいところまで行う必要が無いのですが、

安全に心地よく胸を開くことができれば後屈系アーサナの身体的効果もたくさんあるので

気持ちよく実践したいですよね。

後屈といってもただ反らせるだけではなく、

アーサナによって胸椎・肩甲骨・肩関節の使い方が変わります。

腰を守るために腹部の力は必要ですが、

”ただ力を入れて固める！”では胸は開くことが出来ません‥

一つ一つの身体の動きを理解して、

それを繋げていく作業を楽しみませんか？

基本をしっかり身につければアドバンスアーサナで何をすれば良いのかは分かっていきます。

今すぐ憧れのポーズができるようになる！！

…という魔法のようなクラスではなく、

今の自分の身体の使い方を知り、身体の動かし方を学び、練習方法を知り、

セルフプラクティスに繋いで行くクラスです。

苦しいアジャストは一切かけません。

自分の力で安全にアーサナに入れるようにサポートしていきます(^^)

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②Power Yoga  〜Challenge Backbend〜

16：00−17：30   1.5h　¥5,500中上級フロー

ー内容ー

基本クラスで練習したことをベースにして、

後屈系アーサナを深めていくシークエンスでを行います。

私がいつもクラスで大切にしていることは、

勢いや無理やりアーサナに入らないこと。

一瞬芸にならないように、アーサナからアーサナを繋いでいけるように

丁寧にコントロールをして繋いでいくこと。

そして、チャレンジを楽しむこと。

レッスンは、少しずつ自分の持っている力を引き出し、高め、

チャレンジをしながら今の自分と向き合っていきます。

チャレンジをすると今の自分に必要なものも、

そうでは無いものも見えていきます。

それがわかれば ”ココから” 何をすれば良いのか見えていきますよね。

ぜひ チャレンジを楽しみましょう！ 

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同時開催

大塚製薬協賛 × 宮城由香先生広島WS

↓ご参加のみなさまにプレゼント↓

宮城由香プロフィール

新体操や水泳・陸上競技など様々なスポーツを行い、15歳から始めたストリート

ダンスでイベントやショー，TV，映画などに出演。

2003年からスポーツクラブを中心にダンスインストラクターとしての活動を始める。

その中で怪我や思うように動かない身体の調整の為にヨガやピラティスを始める。

2007年にはパワーヨガのインストラクター認定コースを修了しヨガのインストラクターとしての活動を開始。

妊娠出産を経て、また新たな気持ちでヨガと向き合いIYCアシュタンガヨガ指導者養成コースや全米ヨガアライアンスRYT200修了。

YMCメディカルトレーナーズスクールのテキストアーサナモデルを務める。

ヨガ雑誌のアーサナモデルや、オーガニックライフTOKYO・Yogafest横浜・YOGA JAPAN等、様々な大型ヨガイベントに出演。

2019年4月渋谷区恵比寿に 『 studioGOD 』をオープン。

2021年 Manduka アンバサダー就任

              格闘家 朝倉未来選手のオンラインサロン《強者理論》ヨガ担当