アロマワークショップ

母の日の前日、お母様と、または大切な方とお一人でも、一緒にアロマで呼吸を深めながらヨガをしましょう。

アロマオイルを選んでお好きなハンドクリームをブレンドし、ハンドマッサージ。

リンパドレナージュでリンパの巡りをよくしたうえでリラックス度の高いヨガをし、スッキリした午後をむかえられます。

残ったハンドクリームはお持ち帰り。

ハンドマッサージを習い家族やお友だちにしてあげるととても喜ばれますし自らの心にも温かい気持ちが沸きます。

リンパをどのように流していくのか知っておくと顔や脚のむくみも改善することができます。

また、クッションやタオルを使いながらリストラティブヨガでリラックス。皆さまがお休みの間に軽いマッサージを行います。

心も優しく身体も満たされる時間をすごしましょう。

フェムケア　骨盤ヨガ　美尻など女性に特有の症状に特化したクラスが特徴で、雰囲気一杯ののびやかな声と気さくな性格で人気の講師。

会員様からも個人的に質問や相談、アドバイスをして下さる優しくて明るい真由美先生。

なんとなく不調から解放され女性だけでなく、男性もこれからの人生を温かく楽しく過ごせるように皆さんを導きます。

呼吸がヨガと共に心身に与える効果を実感。

呼吸を深めるには皆さんがリラックスできる香りで副交感神経を刺激し、身体を緊張から解きほぐしポジティブにいる事。

周りの人が元気でいてくれるから私たちも楽しく幸せに過ごすことができます。マッサージは一つのお互いを喜ばせる道具ですが、講習だけでなく、その後の皆さんの周りの方を喜ばせるヨガとアロママッサージになると嬉しいですね。と、りな先生。

筋肉と柔軟性のバランスを整えるクラスが得意な講師。笑顔でお迎えします。

ハヌマーン攻略ワークショップ

ヨガ歴が長い人も、まだ始めたばかりの人も一度はやってみたことがあるポーズ。体が硬いから無理無理、やってみたいけど痛いのは嫌、など声が聞こえそうです。

もし、身体を解しながら、身体のどこに力を入れたり伸ばしたり、気が付かなかった事を知ることで柔軟性が上がるとしたら知りたくないですか？

停滞している時は何かやり方が違うのかもしれません。

キャリア豊富な明美先生がお伝えするハヌマーンワークショップ。硬い人も丁寧に指導し、学びを深められるきっかけにしましょう。

E-RYT200の資格も持ち、RYT200養成講座の講師でもある明美先生。幼少のころから音楽、絵画、陸上など様々なことにチャレンジし、成果を上げていらっしゃるプロ意識の高い講師。

小柄でも引き締まった体とヨガのポーズでピラティスクラスやヨガクラスを引っ張っています。

アジャストやアドバイスを受けるには絶好の機会です。

ワイワイしながら、一緒に楽しみましょう。