身体を動かすことが好き、人と話すことが好きな私、若いころはスキーやエクササイズ、水泳など楽しんできました。ずっと続けていたフィットネスですが、年齢と共に筋肉痛、腰痛など身体が不調を訴える事が多くなりました。

そこでヨガを始めたところ、呼吸と共に身体が柔らかく柔軟になり、インナーマッスルも強くなって体の不調がなくなりました。いまでは季節ごとに通っていた整体にも行かず自分で調えられるようになりました。身体は年々変わっていきます。心と身体の調和、呼吸と共に穏やかな心身を調えるヨガをお伝えできればと思います。

年齢は変わっていきますが、若さは保つことが出来ます。皆様と共に一緒に楽しみながら健康的な生活を送っていけるようわかりやすくお伝えしていきます。

・JAY 日本ヨガ連盟 スタジオ103本部指導者      

・全米ヨガアライアンス認定 200時間 「RYT200」