法人向けオンライン

103オフィスヨガは、従業員のココロとカラダの健康をサポートし、企業の健康経営を実現する法人向けヨガサービスです。

 

会社の福利厚生の一環として、オフィスに出張や、オンラインでヨガを提供できます。

 

リモートワークでの健康増進や従業員間のコミュニケーション活性化はもちろん、オーダーメイドレッスンであなたの会社が抱える健康課題を効率的に解決します。

 

また、ヨガを通じて従業員のココロとカラダの健康を実現することで、従業員エンゲージメントの向上や採用コストの削減が期待できます。

コロナ対策でリモートワークの従業員の皆さまのストレス発散・運動不足解消を!

オンラインでの開催も対応しています!

インストラクターがライブ配信でヨガをお届けします。

 

スマホ・タブレット・パソコンがあればOK。

ZOOMや御社のWEB会議システムを使ってオンラインヨガを簡単に始めてみませんか。

 

オンラインなので、異なる場所で働くすべての従業員がレッスンに参加でき、

「リモートワーク」中の働く方のストレス発散や、運動不足解消にも最適です。

 

◆オンラインヨガのメリット

・会場の準備がいらない

・場所を選ばない

・ネットの環境があればOK

・すぐに始められる

 

◆オフィスヨガで解決!

リモートワークなどが増え、運動不足や業務パフォーマンスの低下など悩んでいませんか?

 

  • 仕事の切り替えが難しくなってしまった
  • 従業員のコミュニケーションが取りづらい
  • 運動量の減少によりパフォーマンスが低下した

 

そんなときは簡単にできるオフィスヨガで解決!

ヨガは老若男女どなたでも気軽に行えます。

 

 

◆オフィスヨガが最適な理由

➀疲れを取り、集中力アップ!運動習慣も身に付きます。

ヨガを仕事の合間に取り入れることで、リフレッシュができ、頭もスッキリとしてきます。

会社やお家で運動ができるので、自然と運動習慣も身に付き、従業員の健康につながります。

ヨガの呼吸は副交感神経を優位にし、リラックス効果もあります。

 

②共通の話題からコミュニケーション

体を動かすことで、自然と笑顔になり、共通の話題もうまれます。

リモートワークで顔を見てコミュニケーションを取ることが少なくなった昨今、従業員同士の顔を合わせられる場に。

 

③会社のイメージアップ、人材確保にも貢献

従業員のパフォーマンスの向上や、社内のコミュニケーションが活性化。

従業員の健康も支える姿勢は、信頼度やイメージアップになり、結果として優秀な人材確保にも繋がります。

 

④メンタルヘルス対策や福利厚生の一環として

オフィスで働く皆さまのメンタルヘルス・ストレスチェック対策など、福利厚生の一環としてご利用いただけます。

従業員の健康をサポートする「企業」になることで、定着率や生産性の向上に寄与し、採用力強化や採用コストの削減が期待できます。

オーダーメイドでご希望のレッスンを提供いたします!

  • イスを使ったヨガをしてほしい
  • マインドフルネスを取り入れてほしい
  • デスクワークの疲れが取れるようなメニューをしてほしい
  • 腰痛予防やメタボ対策
  • 参加者が仲良くなるようなメニューをしてほしい
  • 短時間のレッスンを行ってほしい

 

業種・従業員数・健康に対する課題など、完全オーダーメイドレッスンを作ることで、会社の健康課題を効率的に解決できます。

◆レッスンの時間や開催例

◆時間◆

・業務の合間

・始業前

・業務後

・休日など

 

◆レッスン例◆

・週1回15分・業務の合間にできるレッスンをしてほしい

・従業員がいつでも参加できるように録画配信をしてほしい

・休日やまとまった時間が取れる時に、しっかり60分のレッスンをしてほしい

 

15分の短時間から60分以上のレッスンまで、ご希望に合わせて組み立てることができます。

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