参加者のほとんどが初めてのピラティス体験♪
最初にピラティスの効果ついて
先生が丁寧に説明してくれます
その後、ペアになって歪みをチェック
自分ではわからない、いつの間にか
崩れてしまった姿勢への気づきを
ようく意識化しておきます


次にピラティスの基本動作の
リブケージアーム、ペルビックカール
(骨盤・背骨のゆがみを治す、簡単な動作)
などで呼吸と動作を合わせつつ
骨格から美しく整えていきます
すると・・・
 

⇒参考 MSN PILATIS特集
Ms.ジェーンの美人ボディの作り方

なんと、最初に歪んでいた姿勢がまっすぐに!!
効果をしっかり実感したところで
ややハードなコアを鍛える応用動作に移りました

しっかり汗もかいて、参加者からは
是非これからも続けたいという声が多数!
ファイバーグラス製のリングがあるとなしでは
効果が10倍以上違うそうです

竹広先生の盛り上げ上手なトークもあり
とても楽しいイベントでした☆☆☆


竹広伸二先生プロフィール
広島生まれ。日本で数少ないピラティスリングを使用した
IM=X Pilates
公認の国際マスタートレーナー
他、HIPHOP指導者として活躍中

その他
Hip Hop
イベントRhythm walker」2009, 2008, 20072006, 2005のオーガナイザー
2004 FREE STYRE SESSION WORLD FINAL BEST16
DABO全国ツアー」、「EXILEコンサート」でのフロントアクト
2004年 国際アニメーションフェスティバルの振付演出

タレント風見しんご氏の振り付け・ダンス指導やCM出演者の振り付け指導など