フレッシュガールズセブンとは、103が2009年開催した、ヨガインストラクター養成講座を優秀な成績で修了した、7人のヨギーニのことです♪

JAY日本ヨガ連盟 ヨガインストラクター第4期生の養成講座
20094月からスタートしていました♪

3か月の基礎科、2か月の応用科を経て、無事修了した
フレッシュガールズ7の歴史を追いかけます


自己メンテを行う講座スタート前の金井先生。コトバでカラダでそしてハートであるがままのインストラクター像をお伝えします☆

さまざまな動機をもって、この講座受講を決意しました♪ 鎖骨まわりがステキに浮かび上がっています☆☆ヨガを通じて頑張った人が得られる、他ではなかなか手に入らない、美しさです

始業式です

ガールズが初めて集結した記念となる
一枚。修了後はみなさん絶対変わっているから♪と撮影したころが懐かしいです

基礎科修了式、約80時間の実習を積み
みなさん素敵な表情です。体つきもかわって
います



この日のために、たくさんの練習を積みました!!!

そんなガールズたちのお披露目レッスンです
3
か月の成果を103メンバーの前で発表しました。
ガールズたちは見事この試練をパスして応用科へ!!
応用科は、基礎科を修了し、インストラクターを本格的に目指す方が対象です
指導上必要なスキルが身に付き、自信を持って指導できるようになります

ヴィラバドラアーサナ2(戦士のポーズ)、ハートを開いて勇気がわき出るアーサナです♪ ヴァシツァアーサナ(賢者のポーズ)。体幹をしっかり使って、腕に頼らない感覚をコントロールします♪
ナヴァアーサナ(舟のポーズ)。しっかりキープできるようになりました!! 参加して下さった方々、どうもありがとうございます。皆さまの暖かいエネルギーに、とても勇気づけられました



応用科は基礎科より実技がメインで、とってもハードな課題づくしの毎日。「パワー」、「柔軟性」、「バランス」、「正確性」、「教え方」、「伝えるハート」などなど・・・それぞれの課題とむきあいながら、無事修了しました(^^)

応用科修了式、更に約40時間の実習を終え
指導者としてのオーラが満ちてきました
特訓の成果を103メンバーの前でリターン♪


今回は1人30分の持ち枠で、精一杯頑張りました!!ガルダアーサナ(鷲のポーズ)は手足を複雑にからめながらバランスをとるヨガの代表的なポーズ。お伝えしながら静止するのは難しいのです これもお伝えしながら静止するのは難しい、ウシュトラアーサナー(らくだのポーズ)。猫背を改善し、内臓を整えるポーズです
トリコナアーサナ(三角のポーズ)もこんなにキレイに静止できるようになりました!背骨を強くし、骨盤を整える効果があります ダヌルアーサナ(弓のポーズ)も美しく!姿勢を改善し、メンタルをデトックスする、難易度の高いポーズです♪
103のディレクター金井富枝先生と(^^)みんなすごい頑張った!! 103のサブディレクター、荘二先生と♪みなさん、ここからがスタートです。魅力を活かして素敵な指導者となって下さい

フレッシュガールズ7の活躍を、今後もご期待下さい

みなそれぞれの個性を育み、103の期待の星です

打ち上げの一風景をどうぞ♪
前世は鳥の金井先生チョイス、高台にある眺めの素晴らしいイタリアンにて♪



金井先生のおうちの月下美人が、初めて花を咲かせました!

これも何かの運命でしょうか?

ひと夜限りの美しさの象徴の花言葉は

はかない美」「はかない恋

のほかにもただ一度だけ会いたくて

強い意志

といった意味合いが込められているそうです♪
孔雀サボテンではないかというお声を頂きました(^^;) 花言葉はほぼ同じなのですが・・・


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